Entrenamiento de la condición física: teoría y metodología nivel básico / Santiago Ramos Bermúdez
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Series Colección Deporte y RendimientoDetalles de publicación: Bogotá, Colombia : Kinesis, 2001.Edición: Primera ediciónDescripción: 180 páginas : Ilustraciones; 20 cmTipo de contenido: - texto
- no mediado
- volumen
- 9589401511
- 796 R1753
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Monografía
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Biblioteca CCE - Orellana En Col. | 796 R1753 | Ej.1 | Disponible | CCE-1520 |
Incluye índice
Capitulo 1.
Importancia de la teoría del entrenamiento -- Desarrollo de las condicionales
Capitulo 2.
Teoría y metodología del entrenamiento de la fuerza -- Breve concepto de fuerza -- Factores que determinan fuerza -- Las formas de manifestarse la fuerza -- La fuerza en relación con el sexo -- La fuerza en edades infantil y juvenil -- El desarrollo de la fuerza máxima -- El entrenamiento de la fuerza explosiva
Capitulo 3.
Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia aeróbica -- Concepto -- Condicionamiento -- cardiopulmonar -- Funciones de la resistencia -- El cansancio . Tipos y causas -- Órganos y sistemas involucrados -- Factores que determinan la resistencia -- La adaptación al entrenamiento de resistencia -- Métodos de entrenamiento -- Medios para la generación
Capitulo 4.
Teoría y metodología del entrenamiento de la velocidad - rapidez -- Concepto -- Tiempo de reacción -- Importancia -- Factores y componentes -- Formas de velocidad del entrenamiento -- Velocidad de reacción -- Velocidad de movimiento
Capitulo 5.
Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad -- Concepto -- Factores y componentes -- Factores estructurales -- Clases -- Bases biológicas de la flexibilidad -- Componentes del músculo -- Órganos de control -- El entrenamiento de la flexibilidad
jrv
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