Manual de prescripción de actividad física
Manual de prescripción de actividad física
Óscar Concha Zambrano
- Quito, Ecuador : Centro de Publicaciones PUCE, 2019
- 80 páginas : ilustraciones ; 20 cm
Alimentación -- ¿Por qué prescribir actividad física? -- ¿Qué beneficios proporciona la actividad física? -- Prescribir la actividad física -- La capacidad cardiocirculatoria -- La capacidad muscular -- La flexibilidad -- La composición corporal -- Para comenzar el programa de entretenimiento -- Evaluación del paciente -- El entrenamiento deportivo -- Principios científicos del entrenamiento -- Componentes de la prescripción de actividad física -- El tipo de ejercicio -- Frecuencia de ejercicios -- Duración de los ejercicios -- Intensidad de los ejercicios -- El calentamiento -- Los ejercicios de fuerza -- El entrenamiento de flexibilidad -- Alcanzar y mantener la composición corporal ideal -- Rehidratación -- Mujer y actividad física...
978-9978-77-402-1
Deportes--Aspectos fisiológicos
Educación física
617.102 7 / C7444
Alimentación -- ¿Por qué prescribir actividad física? -- ¿Qué beneficios proporciona la actividad física? -- Prescribir la actividad física -- La capacidad cardiocirculatoria -- La capacidad muscular -- La flexibilidad -- La composición corporal -- Para comenzar el programa de entretenimiento -- Evaluación del paciente -- El entrenamiento deportivo -- Principios científicos del entrenamiento -- Componentes de la prescripción de actividad física -- El tipo de ejercicio -- Frecuencia de ejercicios -- Duración de los ejercicios -- Intensidad de los ejercicios -- El calentamiento -- Los ejercicios de fuerza -- El entrenamiento de flexibilidad -- Alcanzar y mantener la composición corporal ideal -- Rehidratación -- Mujer y actividad física...
978-9978-77-402-1
Deportes--Aspectos fisiológicos
Educación física
617.102 7 / C7444