Como vencer el estrés ; Alejandro Jumbo

By: Jumbo Masache, Alejandro, 1954-Material type: TextTextPublication details: Zamora, Ecuador : Casa de la Cultura Ecuatoriana. Núcleo de Zamora Chinchipe, 2013Description: 79 páginas ; 20 cmContent type: texto Media type: no mediado Carrier type: volumenSubject(s): Psicología aplicadaDDC classification: 158
Contents:
Qué es el estrés -- Causas del estrés -- Algunas estrategias para disminuir el estrés -- Lo que hacemos -- El tiempo libre -- Tratamiento del estrés -- La meditación -- Como meditar -- El estrés y el sueño -- Consejos para evitar el estrés -- enfermedades por estrés -- Fisiopatología del estrés -- El estrés y la actividad profesional -- Atención individual del problema -- Bibliografía.
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Bibliografía: página 77

Qué es el estrés -- Causas del estrés -- Algunas estrategias para disminuir el estrés -- Lo que hacemos -- El tiempo libre -- Tratamiento del estrés -- La meditación -- Como meditar -- El estrés y el sueño -- Consejos para evitar el estrés -- enfermedades por estrés -- Fisiopatología del estrés -- El estrés y la actividad profesional -- Atención individual del problema -- Bibliografía.

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